Preparazione Atletica specifica x enduro

Diciamocelo, siamo sempre pronti a prendere la moto ma non di certo a prepararci adeguatamente.
Pronti a montare ogni miglioria al mezzo meccanico ma neanche un minuto alla 'vera' macchina del complesso moto-pilota: il nostro fisico.

Un video molto interessante per prendere alcuni spunti pe runa preparazione fisica senza l'ausilio di mezzi particolari , ma con attrezzi facilmente reperibili/autocostruibili che possiamo tranquillamente ospitare a casa.
Un grazie a Maurizio Milana autore dello studio, del programma e del video .



https://www.youtube.com/watch?v=YTgkUun7ptM



Buon allenamento   

Avecce il tempo ... ultimamento non ho nemmeno quello di prendere la moto   

Però quell'attrezzo col manubrio me gusta, quando cambio quello della biggona lo rifaccio uguale